Schon jetzt möchte ich auf meine Veranstaltung im Rahmen der Woche der Stille Oldenburg (siehe: https://woche-der-stille.de) vom 31.10. bis 07.11.2024 hinweisen:
Kleine Oasen der Stille im Alltag
Offenes Online-Angebot für alle, die gern morgens meditieren.
Sich kleine Oasen der Stille und Zufriedenheit im normalen täglichen Chaos gönnen. Wer möchte das nicht. Durch unsere tägliche Achtsamkeitspraxis gelingt es uns leichter, die unterschiedlichen inneren “Wetterlagen” besser begegnen zu können und für die vielen Gelegenheiten des Tages offener zu sein. Wir üben uns darin, dem vor uns liegenden Tag mit wacher Aufmerksamkeit, Dankbarkeit und Humor zu begegnen.
Ein offenes Angebot für alle, die gerne die Morgenstunde nutzen, um in Gemeinschaft zu meditieren. Es finden stilles Sitzen und geleitete Meditation zur Einstimmung in den Tag und als nährende und Resilienz fördernde Basis für den Tag statt.
Termine: Täglich ab 31.10. bis 07.11.2024 von 7:00 bis 7:30 Uhr
Uhrzeit: Ab 6:50 Uhr Einloggen möglich
Ort: Online-Veranstaltung via Zoom
Kosten: Dana (freiwillige Spende)
Anmeldung: info@mbsr-konrad.de oder 0174 6114889
Die Zoom-Zugangsdaten werden mit der Anmeldebestätigung verschickt
Weitere Veranstaltungen in der Woche der Stille Oldenburg: https://woche-der-stille.de
Stress ist das Thema unserer Zeit oder Achtsamkeitspraxis als Lebenskunst
MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Viele kennen das: arbeiten bis spät in die Nacht, ständig unter Zeitdruck, keine Zeit mehr für Freunde und dabei natürlich immer ein schlechtes Gewissen.
Aber was tun, wenn der Job das ganze Leben beherrscht oder sich die Gedanken wie in einem Hamsterrad ständig um das Gleiche drehen?
Immer mehr Menschen fühlen sich durch die steigenden beruflichen, familiären und gesellschaftlichen Anforderungen überlastet und tun jetzt mit regelmäßiger Achtsamkeitspraxis etwas dagegen.
Mein MBSR-Training in Oldenburg steigert die Lebensqualität und stärkt die Gesundheit. Vielfach kann Achtsamkeit sogar das entstehen von Stress verhindern und beugt ihm vor.
» Meine laufenden MBSR- & MBCT-Kurse bzw. Online-Kurse
Wenn Sie Fragen zu meinen Kursen und Seminaren im Praxis- & Seminarhaus 21 haben oder sich bereits anmelden möchten, dann senden Sie mir gerne eine E-Mail mit Ihrer Adresse und Telefonnummer über mein Kontaktformular.
Auch für die Anfrage von Einzelstunden oder ganzen Einzeltrainings freue ich mich natürlich auf Ihre Nachricht.
Mit herzlichen Grüßen
Brigitte Konrad